- گزارش برنامه صعود به قله شیرز - هرسین - 30 فروردین 97
- گام برداري در صعود و فرود
- هر آنچه که باید در مورد کوله پشتی بدانید
- گزارش برنامه قله سبلان – 4811 متر – 14 مرداد 96
- نقشه مسیر صعود قله سبلان - 4811متر - 14 مرداد 96
- نقشه مسیر برنامه گردنه شاودالان – ارتفاع 2700 متر – تاریخ 14 اردیبهشت 96
- گزارش برنامه قله امروله – ارتفاع 3200 متر – تاریخ 28 اردیبهشت 96
- نقشه مسیرقله امروله – ارتفاع 3200 متر – تاریخ 28 اردیبهشت 96
- گزارش برنامه قله کلکچال - ارتفاع 3350 متر - 14 خرداد 96
- نقشه مسیر قله کلکچال - ارتفاع 3350 متر - 14 خرداد 96
اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی
آخرین مطالب
امکانات وب
گزارش برنامه صعود به قله شیرز - هرسین - 30 فروردین 97
قلل شیرز (شاه رزم) که ارتفاع بلندترین قله آن 2700 متر است در شمال شهرستان هرسین در استان کرمانشاه واقع شده است. منظره صخرهای و دیواره ای شکل آن از اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی...ما را در سایت اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 514
گام برداري در صعود کوه
در هنگام حرکت فاصله ی پاها باید به اندازه عرض شانه ها باشد و پا نباید زیاد از حد باز شود .
بدن در هر حالتي ايستاده بر سطح افق عمود باشد.ابتدا پنجه و بعد پاشنه پا روي زمين قرار ميگيرد.در هر گام پاي تكيه گاه صاف سپس پاي بعدي از زمين برداشته شود (نبايد با زانوي خم صعود كرد)تمامي كف پا روي زمين قرار گيرد، باستثناء شيبهاي تند كه با نوك پا گام بر مي داريم، استفاده از نوك پاموجب خس اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی...ادامه مطلب
تهيه ، تنظيم و گردآوري : فرزين غلامين
مربي فدراسيون كوهنوردي و صعودهاي ورزشي ج.ا.ا دسته بندي كوله ها از نظر جنسیت :
جنسیت فاکتور بسیار مهمی است چرا که فیزیک بدنی آقایان با خانم ها تفاوت فاحشی دارد و به همین دلیل شرکت های معتبر، کوله هایی ویژه بانوان و آقايان طراحی میکنند. خانمها عموما نسبت به آقایان استخوان بندی ریز تر و ظریف تری دارند، شکل پایین تنه و خصوصا، فیزیک استخوان لگن آنها متفاوت است و اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی...ادامه مطلب
گزارش برنامه قله سبلان – 4811 متر – 14 مرداد 96
برنامه صعود به قله سبلان سومین قله مرتفع ایران در تاریخ 13 و 14 مرداد 96 انجام شد. تیم کوهنوردی پلیمر کرمانشاه این برنامه را به یادبود سالروز عملیات آزادی بخش مرصاد و همچنین بزرگداشت همکاران عزیز درگذشته آقایان مهندسین توحید سالارآبادی و علی ناصری اجرا کرد. قله سبلان همواره دارای جایگاه معنوی خاص در میان مردم منطقه و نیز کوهنوردانی بوده که از این قل اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی...
نقشه مسیر صعود قله سبلان - 4811متر - 14 مرداد 96
نقشه مسیر صعود قله سبلان - 4811متر - 14 مرداد 96
فایل زیر را می توانید در Google Earth و یا Wikiloc باز کنید و جزئیات مسیر را همراه با ساعت و ارتفاع نقاط مسیر مشاهده کنید.
http://cdn.persiangig.com/preview/rPPqQPSHNJ/large/Sabalan 96-05-14.kml
+ نوشته شده توسط جعفر مسگریان در سه شنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۶ و ساعت 20:29 |
اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی...